金曜の夜、朝カルでインスパイアされて元気になって新宿を後にする。
その足でジムに寄る。
１週間ぶりにマーシャルしたら、肩甲骨まわりとか背中とか、微妙に上腕とか脇腹とか、マイナーなところばかり筋肉痛。効いてるなあ。
土曜夜のダンスは振り付けができてきて、楽しくなってきた。
細かい動きの仕上げを考えられるのがいちばん面白い。
運動量もかなりのものだけれど、マーシャルでキツイのに慣れてるせいか、まだ余裕。
昼のは振り付け習得中。曲が楽しい。
まいにち土日だといいのになあ。あ、金曜の夜からでいいや。
