2019/01/30

スクワット

病院2軒はしご。
本来の目的のついでに、整形外科に寄ってみる。
整形にかかるのは人生で2度目。1回目はお風呂から立ちあがった瞬間に立ちくらみで気を失い後ろ向きに倒れ、背中をしたたかトイレの便器のとんがったところににぶつけた時。死ぬほど痛かった。以来お風呂からあがる時はきわめて静かに前傾で立ちあがるようにしている。レントゲンの結果、背中は問題なく今に至る。
2度目の本日はよくわからないひざ上部の痛みについて相談してみる。今回もレントゲンで異常なしとのこと。
筋肉の炎症です。休みたくないわけですね、そうね、何をすればいいですか、というと、まああえて言うなら、スクワットをしてください。ダンスしているという割には大腿四頭筋が足りませんね、湿布も出しておきます、とのこと。
何かを「しないでください」とは言われなかったので、喜んで帰宅。
昔ボディメイクのレッスンに出たときに、前ももをぺちぺち叩かれて、ここはもうこれ以上筋肉いらないわね、と言われたのに安心して、以後何もしていなかった。
育て、わが大腿四頭筋。